艾草泡脚水是不是一定要烧开 艾草泡脚水要熬多长时间
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艾草泡脚水是不是一定要烧开
要烧开 。
艾草是一种中药材 ， 性味辛、苦、温、有小毒 ， 归肝、脾、肾经 ， 具有散寒止痛、温经止血的功效 ， 用来泡脚是可以达到一定养生保健的作用 。
但要是艾草泡脚水的温度不够时 ， 会导致艾草中的成分不能充分溶出 ， 从而使艾草泡脚水的功效降低 ， 而在泡脚之期前将艾草泡脚水烧开 ， 高温可以将艾草的组织破坏 ， 使艾草中的成分充分并快速溶出 ， 使泡脚所能达到的效果更好 ， 因此艾草泡脚水要烧开 。
艾草泡脚水要熬多长时间
大约30分钟左右 。
艾草泡脚水熬多长时间并没有严格的时间规定 ， 但为了使艾草中的成分充分溶出 ， 需要将艾草泡脚水烧开 ， 而根据不同的火候、水量等因素 ， 艾草泡脚水需要熬的时间会有所区别 。
并且艾草中的成分全部溶出需要一定的时间 ， 要是熬的时间过短 ， 会导致艾草泡脚水的功效有所降低 ， 但要是熬的时间过长 ， 又会导致溶出的成分挥发 ， 也会导致艾草泡脚水的功效降低 ， 因此将艾草泡脚水熬至变色即可 ， 整个过程大约30分钟左右 。
艾草泡脚能加冷水吗
根据情况看 。
艾草泡脚时是否能加冷水 ， 需要根据水温来看 ， 而泡脚需要一定温度才能达到效果 ， 在水温较为合适 ， 或者水温较低时 ， 则不能加冷水 。
而水温过烫容易引起皮肤烫伤 ， 其次过高的水温会导致下肢的血管扩张 ， 引起血液下行导致上半身的供血不足 ， 从而引发头晕脑胀或者心脑血管等疾病发作等不适 ， 这种情况加入冷水可以帮助泡脚水降至合适的温度 ， 从而避免引发不适 ， 因此艾草泡脚水是否能加冷水需要更具水温情况来看 。
用艾草泡脚要多少水
【艾草泡脚水是不是一定要烧开 艾草泡脚水要熬多长时间】 水位达到脚踝即可 。
艾草泡脚要用多少水并没有明确规定 ， 不同的容器都会导致水量有所区别 ， 因此泡脚时主要根据自身的习惯来看 ， 但在一般情况下 ， 艾草泡脚水的水位至少要泡至脚踝处 ， 也就是小腿与脚之间这个位置 ， 才可以将脚部的穴位充分浸泡到 ， 达到良好的效果 。
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