夏天的水果有哪些成熟 什么水果是温热性的
文章插图
夏天的水果有哪些成熟
西瓜 西瓜有着“瓜中之王”的称呼 ， 原产于非洲地区 ， 我国西瓜成熟期在5~9月份 。西瓜的主要成分是碳水化合物 ， 含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维 ， 并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等多种维生素 ， 矿物质则含有钾、钙、铁、等 。具有解暑生津、防晒美白、利尿消肿、降低血压、抗疲劳的功效 。
桃子
桃属于我国原产的水果 ， 其品种有油桃和蟠桃两种 。成熟期根据品种不同会有些许变化 ， 通常在7~9月份 。油桃营养丰富 ， 含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含多种维生素 。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。具有补益气血、活血化瘀、减肥瘦身、养颜美容的功效 。
杨梅 杨梅原产于中国浙江 ， 品种多大50多种 ， 但主要经济栽培是杨梅 。成熟期为6~7月份 。杨梅含有多种有机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 鲜果味酸 ， 食之可增加胃中酸度 ， 消化食物 ， 促进食欲 。同时杨梅钾元素较高 ， 有益心血管健康 。
梨子 梨原产于亚洲东部地区 ， 我国和日韩都是原产区 。梨的成熟期在7~9月份 。梨肉质如玉、鲜嫩多汁具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒和预防高血压的功效 。
荔枝
荔枝是“南国四大果品”之一 ， 性温 ， 分布在我国南部较多 。果实成熟期在6~7月份 。荔枝口感软嫩、甘甜多汁 ， 具有健脑补脑、美容养颜、补虚益气、消肿止血、提高免疫力的功效 。
枇杷 枇杷因叶子与琵琶乐器相似而名 ， 原产于中国东南部 。果实成熟期在5~6月份 。琵琶酸甜可口、多汁 ， 具有保护视力、清肺止咳、润肤美白、清热解暑、预防流感的功效 。
草莓
草莓原产于南美 ， 欧洲广为栽培 ， 果实成熟期在5~9月份 。草莓味甘性凉 ， 具有清热解暑、润肺生津、利尿消肿、健脾养胃的功效 。
李子 李子外表晶莹剔透、口味甘甜 ， 果实在7~8月份成熟 。具有健胃消食、润肤养颜、抗衰老、改善贫血头晕的功效 。
夏日温热性和寒性水果分别有什么
寒性：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柚子、柿子、荸荠等 。适宜于热性体质、出汗多的人群食用 。
温热性：荔枝、桃、番石榴、椰子、龙眼、榴莲、杏子、樱桃等 。适宜虚寒体质的人食用 ， 夏日天气炎热温热性水果不宜多食 。
水果沙拉的做法
1.香瓜、苹果、葡萄 ， 洗净 。
2.香瓜和苹果去皮切成小块 ， 葡萄直接放入备用 。
3.将酸奶 ， 沙拉酱 ， 糖桂花放在一起 。
4.充分搅拌均匀成为沙拉酱汁 。
【夏天的水果有哪些成熟 什么水果是温热性的】 5.将酱汁浇在水果上 ， 拌匀即可 。
推荐阅读
- 夏天喝冷水好还是热水好 夏天喝什么水合适
- 宝宝的耳朵里面耳屎怎么办 宝宝的耳屎到底要不要掏出来
- 宝宝能用漱口水吗 宝宝刷牙的正确方法
- 三伏天治病每天艾灸不间断可以吗 三伏天艾灸的最佳时间
- 怎样去掉丝瓜的土腥味 丝瓜要煮多久才熟
- 空调扇里的冰晶有毒吗 空调扇冰晶怎么使用
- 女人喝葛根泡水的功效 葛根泡水前需洗吗
- 艾草燃烧后的烟雾可以驱虫吗 艾叶铺床底下可以驱虫吗
- 【方法】黄杨木怎么鉴别真假？黄杨木的鉴别方法介绍
- 【金边吊兰】盆栽金边吊兰的养殖方法和日常养护管理