牛奶用温水还是开水泡 早上喝牛奶好还是晚上喝好
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牛奶用温水还是开水泡
最好用温开水 。
【牛奶用温水还是开水泡 早上喝牛奶好还是晚上喝好】 原因：用刚开的水 ， 由于温度过热 ， 会使牛奶里的的蛋白质酶失去活性 ， 从而降低了营养价值 ， 还会使蛋白质变性 ， 奶粉也会结块 ， 因此建议是用温水冲泡 。
早上喝牛奶好还是晚上喝好
早上喝牛奶的好处 人们每天活动之时要消耗大量的能源 ， 而牛奶可以提供丰富的蛋白质 ， 维生素 。此外 ， 它还有一定量的钙 ， 对于生长发育期的儿童来说 ， 也比较有好处 。因此 ， 早上喝牛奶好还是晚上喝好?如果人们选择在早上喝 ， 并且把它面包等食品搭配起来 ， 就是一个营养比较丰富的早餐 。不过 ， 最好不要空腹喝 ， 以免引起肠胃不适 。
晚上喝牛奶的好处 早上喝牛奶 ， 可以给身体提供充足的营养 ， 那么在晚上喝的话 ， 好不好呢?也是可以的 。因为人们在晚上喝牛奶的时候 ， 会从中吸收一种有催眠作用的生物物质 ， 它们可以帮助人们把精神放松 ， 并且对大脑神经起到作用 ， 让人们在喝了牛奶之后产生睡意 ， 有助于安眠 。
喝牛奶的注意事项
无论是早上喝 ， 还是晚上喝 ， 人们都要注意一些相关的基本事项 。在空腹的时候 ， 最好不要喝牛奶 。另外 ， 在喝之前 ， 最好能先把牛奶加热 ， 不要喝冷牛奶 。当然 ， 也不要加热时间过长 ， 避免营养成分被破坏掉 。
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