泡枸杞用多少度的水 枸杞干吃好还是泡水好
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泡枸杞用多少度的水
建议使用50-70度左右的水 。
枸杞中含有甜菜碱、阿托品、天仙子胺、多糖类、氨基酸及多种维生素等物质 ， 具有滋补肝肾、益精明目的效果 ， 在日常生活中泡水饮用 ， 具有良好的养生保健作用 。
但一般泡枸杞的水温 。不能太高也不能太低 ， 太高容易破坏枸杞中的营养成分 ， 尤其是黑枸杞内含有的花青素等物质 ， 对高温敏感 ， 要是温度太低 ， 枸杞中的多糖类物质 ， 不易释出 ， 影响口感 ， 建议一般枸杞使用70度左右的水 ， 黑枸杞使用50度左右的水为好 。
枸杞干吃好还是泡水好
干吃效果好一些 。
枸杞中具有一定药理成分及营养成分 ， 无论干吃还是泡水喝 ， 都具有一定的保健效果 ， 但从药效发挥方面来说 ， 枸杞干吃的效果更好一些 ， 因为枸杞泡水之后 ， 枸杞中的部分药物成分会无法发挥作用 ， 但通过干吃 ， 枸杞中的成分能够充分发挥 。
但枸杞中含有的糖类物质较多 ， 干吃容易出现上火的症状 ， 用来泡水 ， 可以将枸杞中的多糖类物质稀释 ， 缓解出现上火的可能性 。
泡枸杞一次放多少粒
建议20-30粒左右 。
一般来说 ， 在日常生活中使用枸杞泡水 ， 并没有具体规定 ， 但枸杞具有一定的药理性 ， 使用过多或者过少 ， 都容易影响效果 ， 因此一般一次泡20-30粒左右为宜 。
【泡枸杞用多少度的水 枸杞干吃好还是泡水好】 使用过多 ， 容易导致药理性较大 ， 容易滋补过剩 ， 出现上火流鼻血等不适 ， 要是使用量较少 ， 容易影响口感 ， 达到的药效较低 ， 并且枸杞是可以反复浸泡的 ， 并不需要喝完一杯水后 ， 进行更换 。
泡水剩下的枸杞可以吃吗
可以吃 。
一般枸杞泡水 ， 只能将其中部分的有效物质溶出 ， 还有一部分还剩余在枸杞中 ， 比如其中的多糖成分 ， 一般不会完全溶出 ， 因此 ， 喝完水过后 ， 剩下的枸杞吃起来还会带有一些甜味 ， 一起食用可以吸收更多的有效成分 。
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