红豆薏米茶一天喝几包 红豆薏米水越喝越胖怎么回事
文章插图
红豆薏米茶一天喝几包
一包即可 。
红豆薏米茶一天喝一包就可以了，红豆薏米茶是采用的红豆和薏米两种中药材制作而成的，所以其含有一定的药效，是不推荐过量食用的 。
因为薏米是一种凉性的食材，而红豆属于平性，所以红豆薏米茶是属于凉性的，过多的食用红豆薏米茶反而会加重体内的寒气，刺激肠胃，容易引起腹泻、溏便等多种肠胃不适，反而起不到保健作用 。
而且红豆薏米茶是可以反复冲泡的，一包红豆薏米茶也是可以泡上2-3次的，所以建议一天泡一包就可以了 。
红豆薏米水越喝越胖怎么回事
可能是不适合喝 。
红豆薏米水饮用之后出现越喝越胖的情况，其有可能是因为体质原因，本身是不适合饮用红豆薏米水的 。
若是体质是湿热的患者，其可能会有湿热情况严重、便秘等症状，而薏米也是具有一定的利尿效果，加上醣类黏性较高，容易影响体内的湿气排出，加重便秘的情况，从而也就导致了红豆薏米水越喝越胖 。
对于阴虚、肾虚、脾虚等人来说，红豆薏米茶也是会有相同的情况，也有可能会导致身体湿气越来越重，身体越来越虚 。
红豆薏米茶不适用人群
孕妇、经期女性 红豆薏米茶是不建议处于孕期和经期的女性食用的，因为薏米中含有薏苡仁素，薏苡仁素具有刺激子宫收缩的作用，孕妇食用的话可能会出现腹部不适，经期女性食用的话可能会出现腹部疼痛 。
尿多患者 若是本身就属于尿多的患者，其就不宜再饮用红豆薏米茶了，因为红豆薏米茶具有利水渗湿的作用，容易加重尿液多的情况，反而不利于身体健康 。
红豆薏米水最佳时间
早上 。
红豆薏米水最好是能够在早上食用，人体对于其营养成分吸收的最为充分，并且起到的除湿效果也是很好的 。
【红豆薏米茶一天喝几包 红豆薏米水越喝越胖怎么回事】 然后在白天的时候，配合一定的运动量，可以促进人体出汗，从而帮助身体的新陈代谢，更加利于健康 。
推荐阅读
- 吃西洋参能喝茶吗 喝过西洋参多久能喝茶
- 【金花茶】在沈阳养殖金花茶的方法和管理要点
- 绞股蓝能天天当茶水喝吗 喝绞股蓝5天瘦了怎么回事
- 牛蒡茶发酵不发酵有什么区别 牛蒡茶每天喝多少最好
- 男性可以喝玫瑰花茶吗 什么人不宜喝玫瑰花茶
- 宝宝上火能喝凉茶吗 宝宝喝凉茶的注意事项
- 灵芝枸杞茶功效与禁忌 喝灵芝枸杞水会上火吗
- 【养殖】家庭养殖山茶花注意事项
- 【茶】杂交茶香月季——红白毛茛月季图片
- 夏天喝什么茶对皮肤好 这几款天然护肤品千万别错过