艾叶生姜能天天泡脚吗 艾叶生姜泡脚的方法和用量
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艾叶生姜能天天泡脚吗
不建议天天泡 。
艾叶能够驱寒除湿 ， 生姜也具有驱寒的作用 ， 将艾叶和生姜一起用来泡脚能够起到事半功倍效果 。但是艾叶生姜泡脚不能天天泡 ， 因为艾叶生姜泡脚会将上焦的虚火和寒火往下引 ， 天天泡的话可能会出现头部的供血不足 ， 会使人出现头晕目眩的情况 。
对于体质虚寒的人群来说 ， 可以每周泡1-2次 ， 每次20分钟左右即可 ， 在泡脚的同时还可以喝一杯温开水或者生姜红枣水 ， 在帮助补充体内津气的同时又能驱除寒气 。
对于体质正常或者体质燥热的人群 ， 不建议经常用艾叶泡脚 ， 偶尔泡一次即可 ， 不然可能会出现身体不适的情况 。
艾叶生姜泡脚的方法和用量
艾草的用量并不是越多越好 ， 适量即可 ， 用量过多的话可能会出现头晕头疼的情况 。取一小把艾叶或者纯艾条的四分之一 ， 大约50克左右 ， 撕碎后加入到泡脚桶里面 ， 再加入洗净切好片的生姜 ， 倒入滚烫的开水 ， 待冷却至40度左右就可以泡脚了 。
注意泡脚的水温不能太高 ， 以免烫伤脚部的皮肤；泡脚的时间也不可太长 ， 以免身体出现不适 。
艾草生姜泡脚后的排毒反应
1、大便呈黑色：用艾草生姜泡脚后有些人可能会发现排出的大便呈黑色 ， 而且大便次数和量增多 ， 那是因为艾叶能够促进人体的新陈代谢 ， 加速了体内垃圾毒素的排出 。
2、出大量的汗：出汗也是排出毒素重要的一个途径 ， 用艾草生姜泡脚后可以加速体内的血液循环 ， 可能会出现大汗淋漓的情况 ， 垃圾毒素也能随着汗液排出 ， 注意要及时喝一些温开水来补充水分 。
艾叶和生姜泡脚的禁忌
【艾叶生姜能天天泡脚吗 艾叶生姜泡脚的方法和用量】 1、心脑血管疾病：艾叶和生姜都能促进体内的血液循环 ， 再加上在高温的条件下 ， 会加速头部的血流流向足部 ， 对于患有心脑血管疾病的人群来说可能会出现头部缺血的情况 。
2、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢感知能力差 ， 对外部温度的变化比较迟缓 ， 用艾叶和生姜泡脚有可能会烫伤皮肤 。
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