艾灸后可以泡脚吗 艾灸后多长时间可以泡脚
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艾灸后可以泡脚吗
可以 ， 但需要过一段时间 。
【艾灸后可以泡脚吗 艾灸后多长时间可以泡脚】 艾灸时需要点燃艾草 ， 而经过艾灸之后 ， 由于艾灸时产生的热力 ， 会使人体的血液循环加快 ， 人体的气血就会涌向艾灸的部位 ， 从而达到赶走病灶的作用 。
但如果艾灸完毕之后 ， 立马泡脚的话 ， 由于泡脚时通过热水浸泡 ， 脚部的血液循环也会加快 ， 此时人体的气血就会往脚部涌去 ， 帮助脚部通经活血 ， 很容易导致人体出现大脑供血不足、头晕、乏力等症状 。
尤其是气血不足的人群 ， 艾灸完立马泡脚的话更容易出现身体不适 ， 而对于气血较足的人群来说 ， 也容易影响艾灸的效果 。
艾灸后多长时间可以泡脚
艾灸后半小时到一小时 。
艾灸后是不能立即泡脚的 ， 这样不仅容易影响艾灸的效果 ， 还容易引起身体不适 ， 因此这两者之间至少需要间隔半小时到一小时左右的时间 。
因为两者之间有中间间歇期的话 ， 艾灸的药性就更容易被身体完全吸收 ， 这个时候泡脚的话对艾灸的效果是不会有很大影响的 ， 并且有利于身体更好地排毒祛湿 。
艾灸和泡脚的顺序
视情况而定 。
其实先泡脚还是先艾灸主要是依据个人的身体情况来进行选择的 ， 泡脚能够帮助脚部活血散寒 ， 而艾灸能够热敷 ， 能够刺激的穴位众多且更为准确 ， 因此艾灸的养生调理身体的效果比泡脚要好 。
一般建议是先泡脚再艾灸 ， 主要是因为泡脚之后人体的气血会较为活络 ， 之后再进行艾灸的话 ， 人体能激发的能量会更多 ， 对身体也会更好 。
但如果是想要改善睡眠的话 ， 可以选择先艾灸再泡脚的顺序 ， 因为泡脚能帮助脚部放松、舒缓 ， 能使人体的气血得到平缓 ， 有利于睡眠 。
晚上艾灸完可以泡脚吗
可以 。
晚上艾灸完是可以泡脚的 ， 但注意两者之间需要间隔一段时间 ， 避免影响艾灸效果 ， 而且在晚上艾灸之后 ， 过一段时间再泡脚的话 ， 对人体是有很多好处的 。
主要是因为先艾灸能够继发激发人体的能量 ， 而泡脚则有缓解疲劳、促进供血、舒筋活血等众多功效 ， 在晚上艾灸完泡脚还更有利于当晚的睡眠 。
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