女人吃桃胶有什么好处 桃胶吃得好，女人不易老
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女人吃桃胶有什么好处
1、养颜美容 桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦 。
2、生津止渴 都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝 。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3、润肠通便 桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦 。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果 。
桃胶怎么做好吃
桃胶牛奶 材料：桃胶，冰糖，纯牛奶，蛋白 。
做法：
1、桃胶一定要泡透，清洗的过程让人抓狂，要做好心理准备 。
2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻，怕麻烦的可以省略此步 。
3、蛋白羹关火后不要开盖，虚蒸几分钟，效果会更好 。
桃胶银耳雪莲子 材料：桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量 。
做法：
1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚 。
2、银耳放入清水中浸泡一晚 。
3、将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质 。
4、银耳去掉根部撕成小朵 。
5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中 。
6、加入适量清水隔水炖煮 。
7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖，糖融化后即可食用了 。
皂角米桃胶牛奶 材料：桃胶，皂角米，冰糖，牛奶 。
做法：
1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净 。
2、加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟 。
3、炖好的桃胶加入牛奶即可 。
桃胶薏米炖雪梨 材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量 。
做法：
1、桃胶提前一个晚上泡软，洗去杂质 。
2、薏米浸泡2个小时 。
3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅 。
4、小火慢炖两个小时 。
【女人吃桃胶有什么好处 桃胶吃得好，女人不易老】 5、雪梨洗干净去皮，挖去底部 。
6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖 。
木瓜炖桃胶 材料：桃胶、木瓜、冰糖 。
做法：
1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十几克桃胶，足够吃上两顿的 。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿 。
3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右 。
4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可 。冷热食用各有各的味道 。
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