龙眼能空腹吃吗 空腹吃龙眼居然会这样
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龙眼能空腹吃吗
不能 。
龙眼中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，同时适当吃些对补血有好处，但桂圆是热性食物，多吃会造成上火，对身体不好 。早上空腹吃桂圆会加速糖分的吸收，引起血糖升高较快，更容易引起上火，对身体不好 。
什么人不能吃龙眼
1、内有痰火及湿滞停饮者忌食 。
2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食 。
3、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食 。
【龙眼能空腹吃吗 空腹吃龙眼居然会这样】 4、糖尿病患者忌食 。
5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食 。
什么人适合吃龙眼
1、由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者 。
2、大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者 。
3、年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者 。
4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康 。
对于桂圆独特的中药味道很多人不能接受，此时可以用在煮稀饭或煲汤，或者直接吃龙眼都是不错的 。老人可以多吃一点，有助于增强抵抗力 。
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