妇女月经不调吃什么好 月经不调的原因
文章插图
月经不调的原因
1、荷尔蒙失调 是最常见的子宫出血的原因 ， 尤其是在青少女及更年期的妇女 ， 因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血 ， 所以造成初经或快停经时 ， 月经呈现混乱的情形 。
【妇女月经不调吃什么好 月经不调的原因】 另外会造成子宫内膜无限制的生长 ， 以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度 ， 造成突破性的出血 ， 所以往往经血量在初期是少量、深褐色的 ， 会随时间的增加而演变成大量出血 。
2、凝血困难 例如缺少血小板或白血病的人 ， 都会因为凝血功能障碍 ， 造成经血来潮后无法自行止血 ， 而形成月经量相当多 。
3、甲状腺的问题 甲状腺机能若有过低或过高的现象 ， 会造成卵巢功能失调 ， 也曾有乱经的现象 。
4、肝功能不好 肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢 ， 造成子宫内膜增生 ， 引起不正常的出血 。
5、怀孕 怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题 ， 因此在怀孕早期会有不正常出血的现象 ， 此时需提防是否有早产或流产的现象了 。
月经不调的适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品 。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等 。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等 。
4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源 。除月经期不宜过食生冷瓜果外 ， 平时则应多食 。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等 。
推荐阅读
- 女人吃马齿苋的好处 马齿苋哪种女人不能吃
- 酸枣仁吃多久有效果 什么人不适合吃酸枣仁
- 酸枣仁粉正确泡水方法 酸枣仁粉一天吃几克为佳
- 月经来了能喝西洋参泡水吗 月经期间吃什么最好
- 花菜为什么要用盐水泡 花菜用盐水泡吃起来更健康
- 薄荷叶泡水的功效 薄荷叶泡水什么人不能吃
- 绞股蓝饭前吃还是饭后 绞股蓝的禁忌
- 折耳根可以和薄荷一起吃吗 折耳根薄荷一起吃的功效
- 酸枣仁怎么吃治失眠最好 酸枣仁治失眠煮多久最好
- 酸枣仁泡水一次用几粒 什么人不适合吃酸枣仁