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多多休息
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周 。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用 。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复 。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作 。不需长期休息 。
正确认识
【颈椎病怎么治效果好 颈椎病的自我治疗方法】 对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关 。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息 。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要有乐观的心态，并积极治疗 。
注重保养
人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养 。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤 。无论是睡眠、休息 。还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼 。
积极治疗
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分 。绝大多数病人经治疗能够缓解症状甚至治愈不发 。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程 。切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果 。反而加重病情 。
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