自己挖的蒲公英怎么喝 蒲公英晒时要不要蒸
文章插图
自己挖的蒲公英怎么喝
1、取一勺干蒲公英叶 ， 或3新鲜蒲公英叶 ， 放入杯中 ， 用开水冲泡即可 。
2、将蒲公英叶和根各取两勺 ， 放入杯中混合均匀 ， 再用开水冲泡即可 。
3、取干蒲公英根10克 ， 或鲜蒲公英根50-60克 ， 再倒入适量的开水 ， 冲泡 ， 过滤后即可饮用 。
注：冲泡之后味道微苦 ， 也可用蜂蜜、冰糖等调味 。
蒲公英晒时要不要蒸
并不需要 。
蒲公英榨晒干的过程中 ， 是不需要蒸煮的 ， 以免其中的营养成分流失过多 ， 对口感和营养都会有所影响 ， 一般建议晒干时 ， 选择充足的光照 ， 在网布上晒3天左右 ， 放在阴凉干燥处保存即可 ， 若是在阴雨连绵的时候 ， 也可选择阴干法 ， 将蒲公英清洗后放在阴凉处平铺即可 ， 注意通风 ， 以免滋生细菌等有害物质 ， 食用后影响自身健康 。
自己挖的蒲公英怎么晒
自己挖的蒲公英并不建议直接泡水喝 ， 需要按照以下方法晒干后再泡水喝 。
1、将蒲公英倒入盆中 ， 冲洗干净外表泥沙 。
2、然后将干净的蒲公英捞出来 ， 控干水分 。
3、在锅中倒入适量的清水 ， 烧开后 ， 放入蒲公英煮1-2分钟 。
【自己挖的蒲公英怎么喝 蒲公英晒时要不要蒸】 4、接着捞出蒲公英在干净的网布上晒干 。
5、最后晒干后 ， 即可用来泡水喝 。
蒲公英泡水喝的功效
清热解毒 蒲公英性寒 ， 具有清热解毒的作用 ， 能够辅助治疗肝热引起的发红、肿痛等情况 ， 还可以对口干舌燥、扁桃体发炎有所改善 。
美容养颜 蒲公英中含有多种维生素 ， 对人体自由基有所抑制 ， 适量的食用蒲公英泡水 ， 可起到延缓衰老、美容养颜的作用 ， 度肌肤雀斑、褶皱、暗斑等有所改善 。
消痈散结 蒲公英中含有丰富的钾元素 ， 人体食用后 ， 能够起到利尿消肿的作用 ， 还能治疗乳痈 ， 对产后的女性能够起到通乳的作用 ， 常与金银花、丹皮等一同服用 。
推荐阅读
- 蒲公英根黑色皮要洗吗 蒲公英的毛毛能不能喝
- 艾灸后多久可以吹空调 艾灸后吹空调的后果
- 枸杞和蒲公英根泡水什么好处 蒲公英根和枸杞泡水的用量
- 宝宝尿路感染怎么办 宝宝尿路感染是怎么引起的
- 女性尿路感染是怎么引起的 女性尿路感染有哪些症状
- 男性尿路感染是怎么引起的 男性尿路感染的日常护理
- 女人一周喝几次蒲公英茶好 女人喝蒲公英茶的好处
- 自己挖的蒲公英根怎么处理 蒲公英根黑色皮要洗吗
- 酸枣仁煮水的方法 酸枣仁泡水要打粉吗
- 葛根解酒是真的吗 解酒最快的方法