鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处 枸杞煮鸡蛋多久见效
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鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处
滋阴【鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处 枸杞煮鸡蛋多久见效】 鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤，具有滋阴的功效，对在经期的女性来说能够缓解痛经情况，使人体精神饱满、气色红润，起到调经活血健脾胃的作用 。
补血 鸡蛋红枣枸杞红糖中含有一定的铁元素，人体适当的食用，能够补充对铁元素的需求，起到补血养血的作用，对缺铁性贫血有所预防 。
美容养颜 鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的维生素，比如：维生素B、维生素C等，还有优质蛋白质，人体适当的食用具有美容养颜的功效，对体内自由基有所抑制，可保持肌肤细嫩有光泽 。
明目 鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的固醇类物质，还含有叶黄素、维生素A等，而且枸杞本身具有一定明目的功效，人体适当的食用能够保护视网膜组织，对预防近视眼、缓解眼疲劳有所帮助 。
枸杞煮鸡蛋多久见效
因人而异 。
枸杞煮鸡蛋是一道很常见的药膳，具有补肾壮阳、补血养血的功效，而吃枸杞煮鸡蛋多久见效，并没有一个准确的时间，具体因人而异，一般情况下喝一个月就能有较明显的效果，需要注意的是枸杞煮鸡蛋无论治疗什么疾病，只能起到辅助治疗的作用，对于严重情况还需在专业的医生指导下治疗 。
枸杞红枣煮鸡蛋的禁忌
1.感冒发烧者不宜食用 枸杞红枣煮鸡蛋本身具有一定的温补效果，若感冒发烧者食用后，会加重体内症状，对病情有所加重，影响自身恢复 。
2.身体有炎症患者不宜食用 枸杞红枣煮鸡蛋虽然有不错的滋补作用，但是身有炎症的患者不宜食用，会加重炎症情况，对自身健康有所影响 。
3.腹泻症状患者不宜食用 枸杞红枣煮鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，对腹泻患者来说不宜食用，会增加肠胃负担，影响肠胃健康，从而加重腹泻情况 。
枸杞煮鸡蛋的正确做法
1.准备枸杞6-8粒、鸡蛋一个、红糖适量、红枣3-5个 。
2.将红枣、枸杞清洗干净 。
3.在锅中加入适量的水，放入鸡蛋煮8-10分钟，捞出鸡蛋去壳 。
4.去壳的鸡蛋、枸杞、红枣一起煮6-8分钟 。
5.最后加入适量红糖溶解即可食用 。
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