孕期失眠多梦怎么办 孕妇失眠多梦怎么调理( 二 )
6、太极拳 太极拳疗法能促进血液循环，降低心肌耗氧量，减轻心脏负担，改善心肌供血，提高心排血分数，从而增强心功能 。提高机体免疫力，增强体质，可预防疾病、治疗疾病、延缓衰老 。治疗失眠、神经衰弱，尤其是对表现为失眠多梦、心烦易怒，健忘神疲，可起到很好的效果 。
7、足部治疗法 足部治疗法包括足热水浴、足药浴、足部推拿等 。它们作用是促进血液循环、完成体内物质的运输，促进新陈代谢 。促进机体的免疫功能，有人说足是人体的“第二心脏”，足疗可以增强机体的免疫功能，促进内分泌激素的分泌，并发挥作用 。
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