吃饭时出汗是怎么回事 什么原因造成吃饭出汗
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人为什么会出汗
中医将出汗分为很多种类 ， 其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等 ， 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能 ， 人体通过出汗来迅速调节体温 。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢 。人没有不出汗的 ， 因为人的体温是恒定的 ， 一般保持在37℃左右 ， 由神经系统体中的温调节中枢控制 ， 使身体产热和散热保持相对平衡 。
【吃饭时出汗是怎么回事 什么原因造成吃饭出汗】 而吃饭出汗 ， 不要以为是在排毒 ， 其实有可能是三阳经(太阳经、少阳经、阳明经)中的阳明经出现了问题 ， 吃饭的时候 ， 水谷之气进入胃中 ， 胃气变充足 ， 此时卫表之气又不足 ， 所以就导致了头面汗出 。在中医大夫眼里 ， 一个人如果动不动就汗出 ， 一般来讲这个人就比较容易感冒 ， 因为这预示着他素体表虚或者说是气虚 。
吃饭时出汗是怎么回事
有可能是气虚 ， 气虚的人容易出汗 ， 无论是紧张还是活动 ， 甚至静下来也会冒汗 。气虚的人饮食过程中会出汗 。
另外一种情况就是脾虚出问题了 ， 吃饭时候会出汗 ， 中医有个名字叫饮食汗 。饮食后随即汗出 ， 甚至汗下如雨之证 。因正虚脾热所致 。
因胃与脾是相辅相成的 ， 若脾虚 ， 饭的热气一激发 ， 加速了胃的运作功能 ， 而脾却难以消化 ， 所以人便容易流很多汗 ， 这就是脾虚导致出汗 。
建议： 1、保持睡眠充足 ， 如果平时鼻子爱出汗 ， 说明肺气不足 ， 需要调理补气 。多吃温补食物 ， 如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓 ， 每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用 。
2、 经常到户外做做深呼吸 ， 有利于锻炼呼吸机能 ， 通过运动 ， 湿气就会通过汗排除体内 ， 人也会精神气爽 。
3、除此之外 ， 可以选择吃一些健脾的食物 ， 如莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品 ， 其中薏米又叫：薏苡仁、六谷子 ， 古代又称为：享米 。《资治通鉴》中记载 ， 享：代表珍品献给神明或天子 ， 所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米 。享米性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效 。
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