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按摩法
【怎么打通冲脉 冲脉不通怎么调理】 冲脉起于会阴终于幽门，计13穴，左右共25穴，可通过按摩以下穴位来打通冲脉：
1、会阴：其部位在会阴部正中，男子当阴囊与肛门之间，女子当肛门与阴唇后联合之间 。
2、气冲：其部位在脐下5寸,曲骨穴旁开2寸当腹股沟上方,股动脉内侧 。
3、横骨：其部位在曲骨穴旁开5分处 。
4、大赫：其部位在中极穴旁开5分处 。
5、气穴：其部位在关元穴旁开5分处 。
6、四海：其部位在石门穴旁开5分处 。
7、中注：其部位在阴交穴旁开5分处 。
8、肓俞：其部位在脐中穴旁开5分处 。
9、商曲：其部位在上.脘穴旁开5分处 。
10、石关：其部位在建里穴旁开5分处 。
11、阴部：其部位在中脘穴旁开5分处 。
12、通谷(腹)：其部位在上脘穴旁开5分处 。
13、幽门：其部位在巨厥穴旁开5分处 。
方法：用大拇指或中指腹按压或按揉穴位，如保健按摩每周两次，每次5分钟；治疗每天按摩，每次3分钟 。
针灸法
针灸是医生在诊视患者后，根据辨证论治确定理、法、方、穴及具体的针灸手段，以期达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用而使患者痊愈，如患者带脉不通有胸脘满闷、月经不调、肠鸣、泄泻等症状的，可在专业的中医针灸技师的操作下打通冲脉，调理身体，这种方法不可自行使用，以免出现不良后果 。
艾灸法
艾叶是菊科植物艾的叶，其味苦、辛，性温，入脾、肝、肾三经，有温经通络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结的功效，用其制成艾绒，灸至人体肌肤穴位表面，易燃而热力温和，能穿透皮肤而直达深部，起到很好的治疗调理作用，如带脉不通的患者，可根据上述按摩的穴位在专业的艾灸技师操作下打通带脉，调理身体 。
做冲脉操
冲脉操是通过肢体运动来疏通经脉，从而调整恢复冲脉所连通的组织器官的功能，以达到防治男、女更年期综合征的功效，其具体操作方法如下：
1、上抱接引天泉水 松静站立，两腿平行，与肩同宽，两手经体侧上抱，犹如接引由天洒落的天泉之水 。
2、甘露冲洗到山边 两手掌心向内由胸前落下至两侧，如天泉化为甘露，自上而下，冲洗全身，并随之放松全身 。
3、俯点公孙想胞脊 弯腰俯身，两手臂自然下落，中指指点公孙穴（第1跖骨基底前下缘,赤白肉际处），并意想胞官（即子宫）和脊椎，男子则意想睾丸 。
4、两掌上托照胸前 两手变阳掌，掌心向上，指尖相对，呈上托势起腰身，起身时深吸气，两掌上托至小腹，掌照腹胸 。
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