免疫力下降是什么原因导致的 哪些食物可以提高免疫力


免疫力下降是什么原因导致的 哪些食物可以提高免疫力

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心理因素
不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响 , 而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系 , 由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的 。
过度劳累
适度劳逸是健康之母 , 人体生物钟正常运转是健康保证 , 而生物钟“错点”便是亚健康的开始 。
饮食失衡
饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足 。
运动不足
【免疫力下降是什么原因导致的 哪些食物可以提高免疫力】 现代人热衷于都市生活忙于事业 , 身体锻炼的时间越来越少 。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力 。

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