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好抽烟
没错 ， 就是抽烟 ， 抽烟不仅仅伤肺 ， 还伤害肝脏健康！烟草中含有大量的有害物质 ， 由抽烟吸入人体后 ， 会对人体的各个器官导致一定的危害 ， 容易导致疾病 ， 癌症的发生 。
牵一发而动全身 ， 这些有害物质进入体内后会加重肝脏的工作负担 ， 肝脏长期处于高负荷状态是更容易导致肝脏的病变 。
过度喝酒
酒精对肝脏带来不可逆转的损伤 ， 得酒精肝的大有人在 ， 所以大家一定要警惕 ， 别人在劝你喝酒的同时 ， 你也可以劝别人少喝点 ， 互利共赢 。
酒可以稍微喝一点 ， 但是不要和高浓度的 ， 可以喝一点低浓度的酒 ， 也可以喝点葡萄酒 ， 米酒什么的 ， 但是也不要多喝 ， 记得控制量 。
爱吃油腻
油 ， 可以增加食物的滋味 ， 现在人生活环境好了 ， 总想着吃好一点 ， 但是不管怎么样 ， 都要讲究一个均衡 ， 如果失衡 ， 这对于身体来说是不利的 。
吃得过于油腻容易导致脂肪肝 ， 对于我们的身体来说 ， 就是超负荷 。大家要有一个均衡的膳食 ， 吃得清淡一点也是好的 ， 但是切记 ， 不能完全吃素 ， 脂肪也是人体所需要的营养素 。
整天抑郁爱发怒
人生在世不如意十之八九 ， 难免会有沮丧之情 ， 容易淤积于心 。然而我们必须要学会自我调节 ，
中医讲到 ， 郁情伤肝 。所以有怒气 ， 要学会用适合的方式去释放 ， 不要一个人默默承担 ， 可以找别人说说话 。
【最伤肝的行为 保护肝脏四个关键点】 整天爱发怒也会对肝不好 ， 希望大家尽量调节自己的心态 ， 保持心态的平和 。
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