女性肾虚有哪些状况 女人肾虚吃什么
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女性肾虚有哪些状况
1、会发生脱发的现象 适当脱发是人体的正常代谢 ， 也是生活中比较常见的一种情况 ， 但是如果脱发过多 ， 或是因为一些身体方面的原因导致的 ， 那就要好好注意了 ， 对于女人来说 ， 肾虚的一个很明显的症状表现就是脱发会干枯脱落 。要是除去一些外在的因素的话 ， 脱发的女性需要好好考虑补补自己的肾了 。
2、会导致更年期提早来临 还有一些中老年的女性出现了比较大的情绪波动 ， 或者是一些三十岁左右的女性 ， 之后月经一直没有出现 ， 就要考虑是不是因为肾虚的原因让自己的更年期提前了 。要是自己无法解决的话好是可以去医院看看 。
3、会感觉身材走样 很多人明明吃的东西没有多少 ， 或是吃的不多 。但是出现了肥胖的情况 ， 身材已经走样了 ， 甚至感觉十分的浮肿 ， 这个时候就要考虑是不是肾出现了问题 ， 肾是不是虚了 。虽然很少人将肥胖跟肾虚的症状连接在一起 ， 但是还是不可否认两者之间的关系 。
4、就算穿很多还是感觉十分的怕冷 不光是那些体质虚寒的女人会怕冷 ， 对于肾虚的女人来说 ， 也是会十分的怕冷的 ， 不管比别人多穿多少件衣服 ， 还是觉得十分的怕冷 ， 还经常会伴随着拉肚子的情况 ， 这样的话好是可以好好补补肾了 。
5、感觉心理承受力不行 不但情绪的波动很大 ， 感觉自己的心理承受能力也变得不行 ， 动不动就会感觉十分的恐惧 ， 而且变得比以前胆小 ， 对什么都不像以前那么有信心了 ， 虽然情绪不对是会伤害肾脏的健康的 ， 但是反过来说的话 ， 要是自己的肾脏不好的话也是很容易产生不好的情绪的 。
女人肾虚吃什么
1、山药
山药性平味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 可以用来煲汤、清炒 ， 对于肾虚的女性 ， 可以益肾健脾 ， 夏季炎热 ， 可以多食用 。
2、干贝
干贝又称江珧柱 ， 性平味甘咸 ， 能够补肾滋阴 ， 多食多女性很好 ， 可以熬干贝粥食用 。
3、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 ， 性平味甘 ， 可以清蒸鲈鱼 ， 夏季多食鲈鱼 ， 可以补肝益肾 ， 舒筋骨 。
4、栗子
栗子性温味甘 ， 肾虚的女性可以用栗子熬汤或煮粥 ， 有补脾健胃的效果 ， 更有补肾壮腰的功效 。
5、枸杞
枸杞性平味甘 ， 平时喝水时放几粒冲水喝 ， 这样简单又实用 ， 有补肾养肝的效果 ， 对眼睛也有很好的帮助 ， 具备明目的效果 ， 中年女性肾虚者食用佳 。
6、何首乌
何首乌具有补肾益血之功效 ， 历代医家均用之于肾虚之人 ， 女性头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用 ， 起到补肾的效果 。
女人肾虚是什么原因
1、久病伤肾 久病不愈 ， 失于调养 ， 损耗精气而导致肾虚 ， 中医有久病及肾之说 。
2、身体免疫力较差 女性的体质相对来说比较差 ， 所以这就导致身体免疫能力也会比较差 ， 所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高 。
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