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空腹喝茶
喝茶消食，因为茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化 。
但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感 。所以，清风建议大家不要空腹喝茶，最好吃些茶点，饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法 。
喝浓茶
喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味 。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速 。泡茶，还是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可过浓 。
喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好 。连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶 。
喝冷茶
【喝茶会伤胃吗 怎么喝茶伤胃】 喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的 。尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性 。过烫的茶对食道、胃部也不好 。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮 。
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