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多喝水催尿
对于大多数正常人来说，常见的、安全的催尿方法就是多喝水，一般来说喝450ml-1000ml的白开水，就能够促进尿液的排出 。
红牛催尿
很多人都喜欢喝红牛，而且发现喝了红牛后精神非常好，还容易伤厕所，这主要是因为红牛中含有咖啡因，能够促进人体排尿 。
绿茶催尿
【催尿的7种方法 别以为多喝水才可以催尿】 虽然绿茶中含有的咖啡因较少，但如果不停的饮茶，体内饮用的水量增加，再加上咖啡因的作用，能够起到一定的催尿作用 。
多喝咖啡催尿
咖啡中的主要物质是咖啡因，而咖啡因能够促进肾脏技能，有利于促进尿液的排出，帮助人体排出多余的钠离子，而且黑咖啡的催尿效果更好 。
注意：过量服用咖啡会导致咖啡因中毒，建议一天的服用量不能超过400mg，和星巴克大杯的咖啡量差不多 。
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