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熬夜能减肥吗
熬夜会导致血糖浓度上升，而血糖上升会令身体碱含量偏高，诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖，直接后果就是导致糖尿病和肥胖 。
那些每天睡眠低于6.5小时的人，可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食从而导致肥胖 。如果想成功减肥，一定不能经常熬夜，要养成按时作息的习惯并长期坚持 。
肌肤状态越来越坏
保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤 。
视力变差
很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等 。
记忆力越来越差
【熬夜能减肥吗 熬夜的危害】 人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态 。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况 。
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