按摩哪个部位调理月经 调理月经按摩图片
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调理月经特效穴按摩
关元穴 关元为小肠之募穴 ， 是补养肾气 ， 增强机体抗病能力的首选要穴 ， 也是妇产科疾病的常用特效穴 。
腧穴定位：在下腹部 ， 脐中下3寸 ， 前正中线上 。
按摩手法：用手掌贴于穴位上 ， 顺时针按揉 ， 至发热为度 ， 每次10分钟 。
子宫穴 本穴位于小腹部 ， 为胞宫所在之处 ， 该穴具有良好的活血调经 ， 理气止痛之功 ， 常用于治疗女性月经不调 ， 痛经 ， 闭经 ， 盆腔炎等症 。
腧穴定位：在下腹部 ， 脐中下4寸 ， 前正中线旁开3寸 。
按摩方法：将食指和中指并拢 ， 按摩穴位 ， 力度适中 ， 至发热为度 ， 每次5分钟 。
血海穴 本穴是足太阴脾经腧穴 ， 为脾经所生之血的聚集之处 ， 具有活血化瘀 ， 补血养血 ， 引血归经之功 ， 月经不调者可常按摩此穴进行调理 。
腧穴定位：在股前区 ， 髌底内侧端上2寸 ， 股内侧肌隆起处 。
按摩方法：膝关节弯曲 ， 用拇指用力按揉穴位 ， 可以将两手同时按揉两条腿上的穴位 ， 每天1次 ， 每次5分钟 。
腹部按摩法调理月经
点揉气海 ， 关元 ， 中极等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以得气为度 ， 然后用摩法顺时针方向摩小腹 ， 时间约6-8分钟 。
气海：在下腹部正中线上 ， 当脐下1.5寸处 。
关元：在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下3寸 。
中极：在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下4寸 。
腰背部按摩法调理月经
按揉脾俞 ， 肝俞 ， 肾俞等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以得气为度 。
肝俞：在背部第九胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
脾俞：在背部第十一胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
肾俞：在腰部第二腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
下肢按摩法调理月经
双拇指按揉三阴交 ， 太溪 ， 太冲等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以酸胀为度 。
三阴交：四指并拢 ， 小指靠足内踝尖上 ， 食指上缘平行线与胫骨后缘交点处 。
太溪：内踝尖与跟腱之间凹陷处 。
太冲：足背第一 ， 第二脚趾间向上推 ， 感觉一凹陷处 。
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