大蒜发芽能吃吗


大蒜发芽能吃吗

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变色发霉大蒜不能吃
有些大蒜发霉是因为身处的环境,大蒜在相对温暖潮湿的环境下更容易发芽,而且在发芽的同时还会出现发霉、变色,这样的大蒜不建议食用,食用后容易造成身体不适 。
正常发芽可以吃
大蒜是植物的种子,在萌芽的季节或者适宜的环境下很容易产生萌芽,这是一种正常现象,可以食用,也可以选择不吃种在土壤中吃生长出来的蒜苗 。
吃发芽大蒜有什么好处
如果没有产生霉变,吃了发芽大蒜可谓是好处多多 。
相比不发芽大蒜来说,发芽的大蒜会产生更多的抗氧化剂,有专门的研究数据表示,长芽的大蒜抗氧化能力要优于新鲜大蒜,可以提升大蒜的保健效果 。
吃发芽大蒜要注意什么
微微发芽可食 。
我们一般说的发芽大蒜是指大蒜芽刚刚冒出了头,而不是蒜苗都一尺高的大蒜,大蒜长得过于茂盛的话蒜头中的营养物质都已经流失了,这样的大蒜食用后营养价值不高,口感也不是很好 。
【大蒜发芽能吃吗】

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