一直不停的打嗝怎么办 教你7招快速止隔


一直不停的打嗝怎么办 教你7招快速止隔

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一直不停的打嗝怎么办
1、喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次 。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉 。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除 。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住 。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
5、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
6、纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝 。
7、舌下放糖法
【一直不停的打嗝怎么办 教你7招快速止隔】 吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。

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