近视推拿怎么恢复视力 近视怎么推拿
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近视推拿的好处
通过对眼部周围的穴位进行推拿 ， 可以辅助调节眼部周围的血液循环 ， 达到保护眼睛 ， 改善视力的目的 。每天坚持 ， 防治近视 。
推拿治近视以疏通络脉 ， 解痉明目为原则 。
近视推拿面部穴位
揉按睛明 定位：位于面部 ， 目内眦角稍上方凹陷处 。
【近视推拿怎么恢复视力 近视怎么推拿】 操作：用中指(或食指)指腹揉按睛明1-2分钟 ， 以局部有酸胀感为宜 。
推按攒竹 定位：位于面部 ， 眉头陷中 ， 眶上切迹处 。
操作：用拇指指腹从眉头攒竹推按至眉尾 ， 操作5-10次 ， 力度适中 ， 以局部有酸胀感为宜 。
点按瞳子髎 定位：位于面部 ， 目外眦旁 ， 眶外侧缘处 。
操作：用拇指指腹点按瞳子髎10次 ， 以局部有酸胀感为宜 。
揉按承泣 定位：位于面部 ， 瞳孔直下 ， 当眼球与眼眶下缘之间 。
操作：用拇指指腹揉按承泣1-2分钟 ， 以局部有酸胀感为宜 。
揉按四白 定位：位于面部 ， 瞳孔直下 ， 当眶下孔凹陷处 。
操作：用两手中指和食指指腹分别揉按两侧四白1-2分钟 ， 以局部皮肤潮红为度 。
近视推拿后颈部位
用五指拿项法从前发际缓慢向后发际移动5-8次 ， 到后枕部变三指拿风池 ， 颈项3-4遍 。
揉按风池 ， 肝俞 ， 养老 ， 光明穴 ， 每穴约1-2分钟 。
近视眼分型推拿
眼眶胀痛型：远看东西时模糊 ， 近视清楚 ， 眼睛干涩 ， 眼眶胀痛 。按曲池 ， 百会 。
脾胃虚弱型：远看东西时摩腹 ， 近视清楚 ， 腰膝酸软 ， 久视会疲劳 ， 失眠多梦 。点按中脘 ， 补脾经 。
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