头发油得快是什么原因 如何让头发变清爽
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头发油得快的原因
躁动的荷尔蒙在做怪 荷尔蒙会让身体分泌旺盛 ， 脸部、头皮也不知不觉也满是油腻 。但油脂的过度分泌 ， 代表着人体荷尔蒙激素的分泌失调 。旺盛的油脂会迅速的通过发根 ， 将所有的头发都变得十分油腻 ， 这也是为什么即使刚洗过头也会很快变得油腻的原因 。
生活习惯不好 现在人们的生活条件越来越好 ， 各种美食少不了 。然后很多食物中的油分都很多 ， 这些油分在进入人体之后 ， 会增加头皮的油脂分泌程度 ， 刺激皮脂腺体分泌出更多的油脂 ， 同时还会影响人体的内分泌系统 ， 让头发变得更加油腻 。
洗头洗得太勤 对于一般人来说 ， 既然感觉头发上的油比较多 ， 那么就必然要多洗一下头 ， 来摆脱油腻的感觉 。但研究表明 ， 头发洗得太过频繁也会加重出油的现象 。这是因为身体会根据自身的情况而保持油脂的平衡 ， 频繁的洗头会破坏这种平衡 ， 从而让皮脂腺得出“缺油”的信息 ， 然后就会进一步分泌油脂 ， 以此来维持这种平衡 。所以洗得太勤 ， 反而头发越来越油 。
如何让头发变清爽
选择正确的洗头用品 许多人一遇到头发油腻的情况 ， 就非常着急的想要去购买一些强力的去油洗发产品 ， 但是并不是每一个人适用这种产品 ， 如果使用不当很可能会伤害头发 ， 因为多数控油产品都会添加很多去脂力很强的洗发水 ， 造成头皮变得干燥敏感 ， 反而冒油更厉害 。对于出油比较厉害的朋友来说 ， 最好选择有护头皮、温和控油两种功能的洗发用品 ， 比如非离子有机迷迭香清爽洗发精 。
迷迭香是一种被号称为“油头克星”的药草 ， 可以深层清洁头皮 ， 去除头皮多余油脂 ， 并具有很好的抗氧化和修护作用 ， 可以收敛过度分泌油脂的毛囊 。一般这种洗发水多见于有机认证产品 ， 好的价格也在300左右 。
清淡饮食 为了控制头发的出油量 ， 必须要在饮食上作出相应的调整 ， 其中最重要的一点就是要少吃一些油腻的食物 ， 减少油脂的摄入量 。因为含油比较多的食物对于肠胃来说 ， 不太容易消化 ， 所以油脂才会通过皮肤排出 。合理的改善饮食可以大大降低头发的出油量 ， 还有避免脱发的功能 。此外 ， 尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 这些食物对于头发有着很好的保养作用 。
少熬夜【头发油得快是什么原因 如何让头发变清爽】 熬夜会影响身体内分泌 ， 通常熬夜之后的人都会头发油腻 ， 所以建议11点钟之前睡觉 ， 坚持一段时间 ， 头发就不会那么油了 。
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