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调节饮食
少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水 。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘 。
规律的生活习惯
每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康 。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘 。
工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合 。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘 。
做好日常护理
早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗 。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘 。
找准肌肤问题，调节肌肤的水油平衡 。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘 。
调节内分泌
青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘 。
【鼻子下面嘴唇上面的部位长痘痘怎么办 这些调理你知道吗】 如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医 。
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