经量少可以吃黑枸杞吗 月经量少吃什么食补好
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经量少可以吃黑枸杞吗
可以的
黑枸杞为天然野生药材，性平、味甘，有补肾益精、生津止渴、补血安神的功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症状 。黑枸杞有补血作用，因此，经量少者可以食用 。
月经量少喝黑枸杞有效吗
【经量少可以吃黑枸杞吗 月经量少吃什么食补好】 有一定作用
黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素、有机酸、维生素、氨基酸等成分，有促进新陈代谢和加速血液循环的功效，《晶珠本草》等藏药典籍记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等，因此，月经量少喝黑枸杞有一定作用 。
月经量少是由于雌激素水平低而引起的，仅服用黑枸杞作用并不明显，建议经量少者平时注重生活、饮食习惯，加强身体锻炼，长期月经不调需在专业医生诊断下治疗 。
来月经可以吃黑枸杞吗
可以的
黑枸杞含糖类、氨基酸、有机酸、微量元素、维生素等成分，有“滋补软黄金”的美誉，经常食用可以增强免疫力，黑枸杞有补血安神的功效，经期食用能缓解痛经，藏药书籍记载，黑枸杞可用于月经不调、停经等症状，经期适量食用不会造成身体不适，还能缓解疲乏无力、失眠多梦等症状 。
黑枸杞一次吃多少合适
3-5g左右
黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，一般来说，黑枸杞泡水放3-5g比较合适，也可以根据个人情况增减用量 。
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