野葛根粉能美白吗 野葛根粉的吃法
文章插图
野葛根粉能美白吗
有一定的美白作用 。
野葛根粉中含有葛根异黄酮的成分，这类成分可以促进体内血液循环，滋养润泽肌肤，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着使肌肤白亮光泽，另外，野葛根粉中的葛根素还可以抑制氧化反应，保护细胞免受氧化损伤，在一定程度上帮助防止皱纹生成，延缓肌肤衰老 。
【野葛根粉能美白吗 野葛根粉的吃法】
野葛根粉美白多久见效
具体见效时间因人而异 。
野葛根粉有一定的美白效果，但是因为每个人体质和肤质状况不同，对野葛根粉药物成分吸收程度也不相同，所以无法明确具体的见效时间，一般对于肤质状况较好者，坚持1-2个月作用即可见效 。
哪些人不能用野葛根粉美白
1、低血糖、低血压患者 野葛根粉中的葛根素也有一定的降糖、降压的作用，低血糖、低血压患者服用野葛根粉可能会导致体内血糖、血压水平降低，引发头晕、心悸等不适 。
2、孕妇 野葛根粉味甘，性凉，而孕妇体质较为特殊，如果孕期服用野葛根粉可能会刺激肠胃，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育 。
3、气虚胃寒者 气虚胃寒者不宜吃野葛根粉，因为野葛根粉性凉，可能会加重体内寒气，加剧对肠胃的刺激，可能会引发腹泻、腹痛、便溏等不适 。
野葛根粉的吃法
野葛根粉粥 1、取野葛根粉200克，粟米300克 。
2、用清水浸粟米一晚，第二天捞出沥干 。
3、在粟米中加入野葛根粉搅拌均匀
4、放入锅中，再加入适量清水煮熟即可 。
5、可加入蜂蜜、白糖等调味 。
野葛根粉冲泡 1、取野葛根粉20克左右放入碗中 。
2、加入少量的凉水稀释，搅匀 。
3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状 。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味 。
推荐阅读
- 骑车能锻炼身体哪些部位 女性骑行的好处和坏处
- 不会掉的呼啦圈真的可以减肥吗 天天转呼啦圈能瘦肚子吗
- 每天开合跳100个消耗热量能瘦吗 开合跳漏尿怎么样可以修复
- 炒菜怎么炒才好吃 健康的炒菜方式还能抗癌
- 喝葛根粉能去黄褐斑吗 葛根粉喝多久能祛斑
- 高血压喝葛根粉有用吗 高血压可以吃葛根粉吗
- 仰卧起坐能减肚子吗多久才见效 一般瘦几斤出现平台期
- 蹲马步一般蹲几分钟 怎样才能蹲马步蹲得久
- 什么衣服不能用洗衣机洗 这八类衣服千万别机洗
- 黑枸杞保质期是多久 黑枸杞放了2年还能喝吗