晚餐太晚对身体有害吗 晚餐吃得晚可能引发10种疾病( 二 )
这时候最好的办法就是喝一杯热牛奶+一小把坚果 。热牛奶可以更好的助眠，坚果可以增加一定饱腹感，并不会给身体带来负担 。
【晚餐太晚对身体有害吗 晚餐吃得晚可能引发10种疾病】 这样看来，想要远离疾病的侵袭，晚餐真是太重要了！看完此文一定要提醒身边的亲友，大家互相监督，健康地吃晚餐，才能吃出健康，吃出长寿！
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