三伏贴可以减肥吗 三伏贴贴哪里可以减肥
文章插图
三伏贴可以减肥吗
有一定的减肥效果 。
三伏贴敷就是指在夏季三伏天， 在三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机 。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位，使药物更好地循经导入 。
三伏贴贴哪里可以减肥
1、足三里穴 足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状 。
2、三阴交 三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置 。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力 。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴 。用拇指在该穴上反复按揉120次 。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用 。长期按摩有助于减肥 。
三伏天减肥方法
1、游泳 游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用 。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳 。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处 。
2、羽毛球 长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高，同时，羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血管和神经系统的功能 。
3、瑜伽【三伏贴可以减肥吗 三伏贴贴哪里可以减肥】 瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜 。夏天天气炎热，易使人感觉困倦 。而人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态 。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态 。
推荐阅读
- 三伏贴晚上贴可以吗 三伏贴什么时候贴最好
- 贴三伏贴可以吃小龙虾吗 贴三伏贴吃小龙虾会怎样
- 三伏贴什么时候贴最好 三伏贴什么时候开始贴
- 备孕可以拔火罐吗 备孕期间拔火罐有影响吗
- 贴三伏贴可以打疫苗吗 打疫苗后可以贴三伏贴吗
- 月经期间可以拔火罐吗 经期拔火罐会怎么样
- 贴三伏贴可以吃生姜吗 贴三伏贴吃生姜好吗
- 贴三伏贴可以吃韭菜吗 帖三伏贴吃韭菜会怎样
- 洗澡后可以贴三伏贴吗 洗澡后贴三伏贴好不好
- 三伏贴一贴贴多久 三伏贴贴几次最好