文章插图
芡实粉红枣汤
材料
芡实粉15克 ， 薏仁10克 ， 大枣5枚 。
做法
1.红枣、薏仁洗净 ， 一同放入砂锅;
2.加适量清水 ， 大火煮沸;
3.小火熬煮20分钟 ， 加入芡实粉 ， 搅拌均匀 。
芡实粉蜂蜜水
材料
芡实粉10克、蜂蜜20克 。
做法
1.将芡实粉放入杯中；
2.冲入沸水 ， 盖闷10分钟；
3.加入蜂蜜调味即可 。
芡实粉莲子瘦肉汤
材料
莲子30克 ， 芡实粉20克 ， 猪瘦肉100克 。
做法
1.以上材料加水 ， 用瓦煲煲汤;
2.饮用时加少许盐调味 ， 连渣服 。
芡实粉茯苓粥
原料
莲子（去心）100克 ， 芡实粉30克 ， 鲜荷叶50克 ， 糯米50克 。
做法
1.糯米淘洗干净 ， 用冷水浸泡三小时 ， 捞出 ， 沥干水分；
2.莲子洗净 ， 用冷水浸泡回软 ， 除去莲心；
3.锅中加入约2000亳升冷水 ， 将莲子、糯米放入 ， 先用旺火烧沸；
4.再改用小火熬煮成粥 ， 下冰糖调好味；
5.再稍焖片刻 ， 加入芡实粉 ， 即可盛起食用 。
【芡实粉怎么吃 芡实粉怎么吃最好】
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