宿醉后吃什么好 头昏脑胀！快吃这4种食物消除宿醉不适
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宿醉后有哪些不适
酒醉的人之中，有75%的人会产生令人不舒服的宿醉 。所产生的状况包括头痛、恶心、呕吐、口渴、嘴乾、发抖、晕眩、疲劳以及肌肉痉挛，对声音敏感和情绪不好 。
宿醉后吃什么好
水 酒精会令身体脱水，造成口干舌燥，因此多喝点水可以舒缓酒后不适，如头痛、头晕和想吐 。
茶 姜茶、薄荷茶能减轻酒后的作呕感和头痛的状况，而绿茶中的茶多酚能帮助肝脏分解酒精 。
番茄汁【宿醉后吃什么好 头昏脑胀！快吃这4种食物消除宿醉不适】 据日本医学研究指出，番茄汁可以降低人体血液中的酒精浓度，进而达到醒酒的效果 。
香蕉 宿醉后吃香蕉可补充损失的电解质，尤其是因酒精利尿效应而流失的钾盐 。猕猴桃或运动饮料等其他富含钾的食品也有同样功效 。
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