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节食
有些女性为了减肥,就会把水果当成主食来吃,在平时只吃青菜和水果,其实这样的行为是极其错误的,因为青菜水果性寒凉的是比较多的,经常这样吃,很容易导致寒凉体质 。所以女性朋友在平时应该多吃牛肉和羊肉,多吃红枣和红糖水,可以有效的避免贫血 。
【女性寒凉体质怎么调理 为什么女人更容易变成寒凉体质】
天天上班坐着看电脑
很多女性由于工作的需要,常常面对电脑,久坐者不运动,即使下班以后也会长时间坐在电视机面前,不到户外进行体育锻炼 。这样整天坐着血都会停滞在小腹部位,就会导致血液循环不畅,很容易导致下身出现淤血的现象,长期如此很容易导致盆腔发生炎症,一旦出现炎症脸上就会长黄斑等多种皮肤问题 。
更爱喝凉茶
有的女性朋友老是喜欢长痘痘,每次长痘痘就以为是因为上火,于是很多女性就会选择大量喝凉茶来降火防治痘痘 。其实长痘痘原因有很多,不一定就是上火导致的,如果没有对症的经常喝凉茶也会损伤阳气,久而久之就变成寒凉体质 。
过度爱美
现在很多女性都喜欢穿一些低腰低胸的衣裤,而且喜欢穿紧身裤和超短裙子,即使在冬天也是流行穿裙子的,下面就穿一条薄袜子,整个下身都会变得冷冻起来,我们都听过一句话:寒从脚下起,经常穿裙子是很容易导致寒凉体质发生的 。
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