鹿茸吃了会长胖吗 吃鹿茸不是长胖的原因！
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鹿茸吃了会长胖吗
吃鹿茸并不会长胖 。
人之所以会长胖 ， 多是由于脂肪和糖类物质摄入得比较多 ， 导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多而造成肥胖 ， 或者是由于活动量减少 ， 导致脂肪堆积在体内没有消耗而长胖 。
鹿茸中含有氨基酸、蛋白质、胶脂、钙、磷、钠、镁等多种成分 ， 其中氨基酸成分占总成分的一大半 ， 脂肪和糖分含量更是极少 ， 所以吃鹿茸并不会导致长胖 。
减肥期间能吃鹿茸吗
可以适量吃鹿茸 。
鹿茸具有壮元阳 ， 补气血 ， 益精髓 ， 强筋骨等功效 ， 可以用于治疗虚劳羸瘦 ， 精神倦乏 ， 腰膝酸痛 ， 阳痿滑精 ， 子宫虚冷等症 ， 每100克鹿茸中含有热量为287大卡 ， 但鹿茸用量较少 ， 如果身体有需要 ， 减肥期间也是可以吃鹿茸的 。
鹿茸每天吃多少合适
1-5克 。
鹿茸一般单次用量为1-2克 ， 一天服用1-2次 ， 因其药性咸温 ， 具有补元气 ， 益精血等功效 ， 若服用过量可能导致体内虚火上炎 ， 引发口腔溃疡 ， 咽喉肿痛 ， 牙龈出现等上火症状 。
吃鹿茸要注意什么
1、不与蔬菜水果同食 因为蔬菜和水果中含有鞣酸成分 ， 这类成分会与鹿茸中的有效成分发生反应 ， 从而降低鹿茸的药效 ， 所以在吃鹿茸时建议避免与蔬菜水果同食 。
2、阴虚阳盛者不宜吃 鹿茸性温 ， 可温补阳气 ， 阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚 ， 从而加重低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等阴虚症状 。
3、内热盛者不宜吃 鹿茸药性温热 ， 内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行 ， 使小便黄赤 ， 咽喉干痛 ， 口渴等不适症状加重 。
4、血热者不宜吃 如：经常流鼻血 ， 或者女性月经量多 ， 色鲜红 ， 舌红脉细等症状 ， 鹿茸药性温热 ， 服之可能会加重血热症状 。
5、感冒患者不宜吃 鹿茸具有壮阳气 ， 益精血 ， 补气血等功效 ， 是一种很好的补益药材 ， 有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气无法外出 ， 加重感冒症状或使症状延绵不愈 。
6、未成年人不宜吃 鹿茸具有较强温补肾阳的功效 ， 未成年人身心发育尚未完善 ， 吃鹿茸可能不利于其自身身心发育 ， 或者可能导致体内阳气过盛 ， 出现上火、流鼻血等症状 。
7、高血压患者不宜吃 高血压患者多由于肝阳上亢引起 ， 而鹿茸药性偏温 ， 又入肝经 ， 高血压患者吃鹿茸可能不利于对血压的控制 ， 或者可能会加重头晕、烦躁、走路不稳等高血压症状 。
【鹿茸吃了会长胖吗 吃鹿茸不是长胖的原因！】
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