肉苁蓉粉怎么吃最好 肉苁蓉粉什么时候吃合适
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肉苁蓉粉怎么吃最好
肉苁蓉粉泡水 1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中 。
2、倒入沸水冲泡 。
3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用 。
4、一天喝1-2次 。
肉苁蓉粉泡酒 材料：肉苁蓉粉20克左右，枸杞约20克，小布袋1个，50度白酒500毫升 。
1、将肉苁蓉粉放在布袋中系紧 。
2、将肉苁蓉粉和枸杞放入玻璃容器中 。
3、将白酒倒入 。
4、放在阴凉处浸泡约15-30天左右后即可饮用 。
5、一次20毫升，一天1-2次，饭后服 。
肉苁蓉粉煮粥 材料：肉苁蓉粉约10克，粳米100克，姜丝少许，食盐或白糖适量 。
1、粳米洗净，放入砂锅中 。
2、加入适量清水煮粥 。
3、待粥熟后倒入肉苁蓉粉、姜丝搅拌均匀，再煮5-10分钟左右 。
4、出锅前加入食盐或白糖调味即可 。
肉苁蓉粉的功效与作用
温阳补肾 肉苁蓉粉有补肾益精的功效，可以帮助温肾阳，益精血，其中还含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，对治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症有一定的帮助 。
润肠通便 肉苁蓉粉具有润燥滑肠的作用，可以帮助抑制大肠对水分的吸收，湿润粪便；还可以促进小肠的蠕动，帮助粪便排出，对于经常性便秘或老年人便秘等具有较好的辅助 治疗作用 。
补充营养 肉苁蓉粉中含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等微量元素，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等有效成分，可以帮助补充人体营养，对人体健康有益 。
提高免疫力 肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，这类成分可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖、提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体淋巴细胞的免疫功能 。
抗疲劳 人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉粉可以帮助防治因疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复，缓解疲劳症状 。
保护心脑血管 肉苁蓉粉中苯乙醇的成分，可以帮助软化心脑血管，增强心脑血管的血液循环，能在一定程度上帮助改善人体微循环，保护心脑血管，维护心脑血管的健康 。
肉苁蓉粉什么时候吃合适
无严格的时间规定 。
吃肉苁蓉粉并未严格的规定服食时间，什么时候吃都是可以的，但是肉苁蓉粉味甘、咸、酸，不是所有人都可以接受这种味道，如果担心会影响胃口，可以在饭后服用 。
肉苁蓉粉能长期吃吗
一般可以适量长期吃 。
肉苁蓉粉无明显的毒副作用，一般情况下适量长期服食是没有什么问题的，但肉苁蓉药性偏温，为免引发上火症状，可以每周吃2-3次 。
【肉苁蓉粉怎么吃最好 肉苁蓉粉什么时候吃合适】
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