文章插图
脾虚
舌头发白有齿痕可考虑是脾虚引起；脾在五脏中主运转，主要运化食物中的营养物质及输布水液以及统摄血液等作用 。脾气虚损就会引起的一系列脾脏生理功能失常之后会导致舌质淡，苔薄白及舌体水肿等，舌体肿胀受到牙齿的挤压就会出现齿痕 。
建议：多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如山药、扁豆、牛肚、猪肚等 。
胃火
舌头发白还有可能是因为胃火过重引起的；胃火主要是平时吃过多的高热量食物所致，常表现为舌白及裂开，舌肿使两边受压现齿痕 。还可出现喉咙肿痛、牙龈肿痛等 。
建议：可以喝鲜萝卜汁、绿豆粥等来进行调理；隆冬季节通过吃西瓜来降胃火 。
寒湿气虚
体内寒湿气虚也是导致舌头发白有齿痕的重要原因；内生寒湿是因内困而损伤脾阳等所致，然而就易出现舌体发白 。舌头有齿痕就是气虚而引起的，脏腑气虚就不能正常运化水湿，会使舌体红而肿胀满口并边有齿痕 。
建议：体内寒湿气虚多因脾胃运化功能相对不足所导致，平时多吃蔬菜、水果和清淡食物并且要适当运动 。
过于肥胖
有些人身躯比较肥胖，舌体也会相对较大，如果舌头发白有齿痕但身体又没有其他不适症状，可能是太胖导致 。过于肥胖的人一般脾胃消化能力都会偏差，所以在日常饮食中，要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜水果等 。并且还要坚持运动，如跑步、爬山等 。
【舌头发白有齿痕是什么原因】
推荐阅读
- 电子烟有尼古丁吗
- 舌头发白是艾滋病吗
- 中药治便秘的药有哪些 便秘吃什么中药调理
- 【盆景】山指甲盆景怎么养？有哪些技巧？
- 夜跑对性功能有好处吗 夜跑对减肚子有好处吗
- 舌头发白有裂纹是什么原因
- 舌头发白有红点是怎么回事
- 喝酸奶有助于排便吗
- 舌头发白是什么原因
- 清热解毒吃什么中药 清热解毒中药有哪些