1、秋季养生要调摄精神 ， 要保持神志安宁 ， 心平气和 ， 静想秋季收获硕果的喜悦 ， 多参加户外活动 ， 以助心旷神怡 ， 开阔胸禁 。
2、秋天到 ， 气爽高 ， 金风吹 ， 红果闹 ， 菜花香 ， 梅雨耗 ， 九万里 ， 登七巧 。 欲赏景 ， 莫感冒 ， 携兄弟 ， 齐登高 。
【朋友圈的秋季养生文案：金秋时节天渐寒，头脚保暖添衣衫】 3、金秋时节天渐寒 ， 头脚保暖添衣衫 ， 适当补充高蛋白 ， 瘦肉牛奶鱼禽蛋 ， 适当调整生物钟 ， 早睡晚起养阴举 ， 盆栽花草室内摆 ， 调节空气湿度宜 。 贴心关爱送给你 ， 快乐安康是第一!
4、多喝温性汤品 ， 有助养胃和暖肾 。 进行登高和慢跑锻炼 ， 有助通肺健脑和增强血液循环 。 偶尔洗洗冷水澡 ， 能调节身体机能 ， 提高防寒能力 。
5、风起叶落天渐寒 ， 金秋时节重保健 ， 锻炼宜晚不宜早 ， 太阳出来过九点 ， 热粥当家周身暖 ， 红枣赤豆多加点 ， 温补牛羊肉桂圆 ， 坚果核桃是首选 ， 早睡晚起精力沛 ， 定时开窗空气鲜 。 温馨关怀递身边 ， 愿你安康永相伴!
6、天气渐凉要注意 ， 保重身体莫随意：辛辣伤胃 ， 多吃果蔬才有味;秋来阳气在收敛 ， 烦恼忧虑人易累 ， 笑口常开才对!
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