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藏红花补血吗
有一定的补血效果 。
中医认为藏红花有活血化瘀、解郁开结、养血补血等效果 ， 藏红花以活血作用闻名 ， 它常被用来治疗血瘀所致的经血不行 ， 经闭 ， 痛经等症 ， 藏红花也可以增加人体血管流量 ， 促进细胞的血氧供给 ， 所以藏红花是有一定补血效果的 。
藏红花补血怎么吃
藏红花银耳羹 材料：藏红花10-15根、银耳1朵、大枣10-15颗、莲子50克、枸杞10-15粒、冰糖适量 。
【藏红花补血吗 藏红花补血怎么吃】 1、莲子提前浸泡3小时 ， 银耳泡开 。
2、将以上材料洗净 ， 一次性放入银耳、大枣、枸杞、莲子 。
3、加水煲30分钟后 ， 将藏红花放入 ， 煮沸后改小火炖2小时 。
4、加适量冰糖调味 。
藏红花茶 1、将藏红花5-8根放入杯中 。
2、倒入开水 ， 盖上盖 ， 闷3分钟后即可饮用 。
3、期间可续水3-4次 ， 最后将花丝一起吃下 。
用藏红花补血要注意什么
1、服用不宜过量 。藏红花毕竟是一种中药材 ， 服用时一定要注意用量 ， 一般藏红花的药用量为1-3克 ， 若大量服用藏红花可能出现胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应 。
2、不宜每天服用 。藏红花可以刺激人体的神经和血管 ， 每天服用可能会导致精神兴奋或上火等不良反应 ， 一般建议每服用3-4天停服1天 。
3、经期应停用 。藏红花有活血化瘀的功效 ， 经期服用藏红花可能会导致经血量增加 ， 经期延长等症状 。
哪些人不适合用藏红花补血
1、孕妇 。在怀孕期间 ， 饮食需要十分注意 ， 藏红花是一种活血药材 ， 能刺激子宫 ， 使子宫收缩 ， 孕妇服用可能导致流产 。
2、胃肠溃疡或出血者 。藏红花有很强的活血作用 ， 对胃肠血管有刺激作用 ， 可能导致溃疡破裂 ， 或出血增加 。
3、过敏体质者 。藏红花中含有花粉 ， 对花粉过敏者不宜服用藏红花 ， 以免出现红疹 ， 瘙痒等过敏反应 。
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