照海的准确位置图和作用 按摩照海的方法
文章插图
照海的准确位置图
简便取穴：在踝关节内侧，内踝尖直下凹陷处即是本穴 。
标准定为：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中 。
照海穴的作用
照海穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，《备急千金要方》里称此穴为“漏阴”意指肾经经水在此蒸发，漏失，故刺激照海有滋肾清热，通调三焦的作用，还有促进女性内分泌，改善生殖系统功能的作用 。
照海穴功效主治疾病
照海穴有滋阴跳进，熄风止痉，利咽安神之功效，主治咽喉肿痛暴喑，心痛，气喘，便秘，肠鸣泄泻，月经不调，痛经，闭经，赤白带下，阴挺，阴痒，妇人血晕，胎衣不下，恶露不止，难产，疝气，淋病，遗精白浊，小便频数，遗尿，惊恐不安等症 。
按摩照海的好处
改善失眠 中医认为，失眠的主要原因是心肾不交，肾脏健康，肾水上升，心火下降，人体阴阳平衡，则不会失眠，反之，肾脏虚弱，肾水下降而心火上升，水火不相济，则易致失眠 。照海是肾经大穴，有滋阴固肾之功，且又与肾膀胱经相络，膀胱支脉从肺出，因此可壮水控火，重新沟通心肾，调节阴阳平衡，常常加以按揉，可治疗心肾不交型失眠 。
缓解咽痛 咽喉肿痛，是虚火上浮引起，肾亏造成肾水减少，影响人体阴阳平衡，从而导致虚火上浮，使咽喉等部位出现不适，照海穴本身属足少阴肾经的重要穴位，又通阴跷脉，因此具有滋阴清热功效，能迅速扑灭虚火，缓解咽喉肿痛，即使慢性咽炎，长期按摩此穴，亦可缓解症状 。
治疗漏肩风 漏肩风多属气血不足，寒邪内生或入侵筋骨，并滞于经络所致，按揉照海穴，可使肺这一气血生化的重要场所重新活跃起来，补益气血，温养筋骨，驱赶寒邪之气，治疗疾病 。
【照海的准确位置图和作用 按摩照海的方法】
推荐阅读
- 藏红花和艾叶泡脚好吗 藏红花和艾叶泡脚的好处
- 按摩血海有什么好处 血海准确位置图和作用
- 按摩内关的作用与好处 内关的准确位置图和作用
- 劳宫的准确位置图和作用 按摩劳宫的功效
- 丰隆的准确位置和作用 按摩丰隆最佳方法
- 气海的准确位置图和作用 按摩气海有什么好处
- 【繁殖】多肉库珀天锦章的繁殖方法和养护管理要点
- 【多肉植物】多肉植物库珀天锦章的别名及简介
- 【家庭】夏季家庭盆栽花卉植物的养护管理方法
- 【养殖方法】多肉植物库珀天锦章怎么养？库珀天锦章的养殖方法和注意事项