藏红花泡脚适合哪些人 藏红花泡脚怎么泡
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藏红花泡脚适合哪些人
疲劳倦怠者 人体在经过一整天的工作或学习之后，身体十分劳累、疲倦，藏红花可以帮助疏通经络，加快血液循环，加上热水的作用，可以帮助刺激足部穴位，在一定程度缓解身体疲劳，使身心放松 。
患心血管疾病者 藏红花有活血化瘀的作用，可以帮助扩张血管，增加血管血液流量，帮助疏通血管，在一定程度上保护心脑血管，所以对于患心脑血管疾病者来说用藏红花泡脚也是有一定好处的 。
月经不调者 对于因血瘀所致的经闭、月经颜色紫暗，有血块的月经不调或血瘀痛经的患者来说，用藏红花泡脚对缓解症状有一定的帮助，因为藏红花有很强的活血化瘀作用，可以刺激子宫血管，帮助疏通经络，从而缓解血瘀症状 。
睡眠不佳者 中医认为，藏红花具有解郁安神的作用，且人体足部有很多穴位，用藏红花泡脚可以帮助刺激足部穴位，疏通足部血管，放松身心，一般建议在睡前泡脚，更能帮助缓解睡眠障碍，帮助睡眠 。
跌打损伤者 对于摔伤、扭伤等症状来说，藏红花的活血作用可以促进血管疏通，帮助患处的瘀血散开，缓解疼痛，但是患处有伤口出血者不宜使用，以免伤口感染或出血量增加 。
【藏红花泡脚适合哪些人 藏红花泡脚怎么泡】
藏红花泡脚不适合哪些人
1、经期女性 。经期女性不宜用藏红花泡脚，以免藏红花的活血作用刺激子宫血管，导致经血量增加 。
2、孕期女性 。藏红花可以刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，在胎儿在子宫内着床不稳时，孕妇用藏红花泡脚易导致先兆流产 。
3、出血者 。有身体某部位出血者用藏红花泡脚，藏红花对血管的刺激，可能导致出血量增加甚至出现大出血的可能 。
藏红花泡脚多久泡一次合适
一般情况下是可以天天泡脚的 。
泡脚可以帮助人体疏通血管、经络，促进人体血液循环；只要注意用量，藏红花泡脚对人体也没有明显的毒副作用，除了藏红花价格比较昂贵之外，天天用藏红花泡脚是没有什么问题的 。一般建议藏红花泡脚用量为0.1-0.3克 。
藏红花泡脚怎么泡
方法一： 1、藏红花0.3克放入木盆中 。
2、加入沸水，待水温冷却至足部皮肤耐受程度 。（不建议加生冷水加快冷却速度） 。
方法二： 1、用藏红花0.3克放入瓦罐中 。
2、放入温水 。
3、煎煮10-15分钟左右 。
4、倒出，待水温冷却至40度左右即可 。
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