颈椎病用什么样的枕头
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高度适中的枕头
颈椎病用高度适中的枕头是最好的 。一般来说成年人选择8~10厘米左右高度的枕头，稍低于从肩膀道同侧颈部的距离 。躺卧时头与躯干保持水平，仰卧时枕高一拳，侧卧是枕高一拳半，具体尺寸因人而异 。
软硬适中的枕头
颈椎病用软硬适中的枕头是最好的 。枕头太硬会导致枕头与头部的接触面积太小，而导致头部局部受到压力增大，导致头皮不适；而枕头太软，难以保持一定高度，容易导致颈肌疲劳，或影响呼吸畅通，不利于睡眠、影响血液循环 。
长度适中的枕头
颈椎病用长度的枕头是最好的 。颈椎病使用的枕头长度不宜太长，一般比肩宽15厘米左右即可 。
荞麦皮枕头
材质软硬度适中，对头颈部的支撑作用较强；芯内材料安全、环保、无污染；低过敏性、透气性好；能使人的头部温度降低，使人感到舒爽；荞麦皮自带有一种清香的气息，有利于快速进入睡眠等等 。颈椎病患者使用荞麦皮枕头是比较好的，但是这款枕头却不易清洗而且基本没有弹性 。
【颈椎病用什么样的枕头】
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