文章插图
疏通经络
【指压板的功效与作用】 指压板和公园的鹅卵石按摩的原理相似,人体行走上面可以刺激穴位,有疏通经络的功效,能锻炼足底肌肉,促进血液循环,改善睡眠 。
改善睡眠
人体在指压板上面运动,能够促进体内的血液循环,疏通经络的同时,能够释放压力和缓解疲劳,因此,指压板有改善睡眠的功效 。
增强免疫
指压板可以刺激穴位,人体在上面运动,可以刺激器官的敏感点,和“足疗”的保健养生原理相似,通过挤压、按摩,增强机体反应,有增强免疫力的功效,是有益健康的小运动 。
调节微循环
脚底按摩指压板能够促进血液的循环,疏通人体循环的障碍,有利于各器官功能之间的协调,还能促进内分泌,坚持使用指压板,能够调节微循环,提高机体免疫 。
推荐阅读
- 早晨游泳对身体好吗 早晨游泳的好处
- 游泳时的正确吐气方法 吐气用鼻子还是嘴巴
- 小孩学游泳的最佳年龄 不同年龄怎么游
- 开车打瞌睡怎么提神
- 刮胡子用电动的好还是手动的好
- 中药熬的时间越长越好吗 不同药物煎药时间不同
- 肉苁蓉怎么吃壮阳最好 肉苁蓉的吃法
- 巴戟天怎么吃效果最好 巴戟天的食用方法
- 巴戟天泡酒的功效与作用 巴戟天泡酒的方法配方
- 游泳漂浮腿下沉的原因 游泳漂浮腿下沉怎么办