脾胃不好怎么调理 这样调理才能让女人更美


脾胃不好怎么调理 这样调理才能让女人更美

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睡醒后头昏脑涨恶心想吐
这种症状可以用叩齿法解决,全身放松闭上嘴巴,上下牙齿又节奏的轻轻叩击三十下可以缓解这种症状 。
口干小大便不畅
可以用冬瓜皮煮水或煮粥喝,早晚食用最好 。饭后摩腹散步,在散步时搓热两手,在上下腹部按摩,这个方法需要长时间坚持 。
嗳气四肢困重
【脾胃不好怎么调理 这样调理才能让女人更美】 可以用青橘叶15克,青橘皮15克,橘络5克,再加上5克茶叶,煮茶喝 。
腹泻胃胀痛
自我按摩操,要在晚饭1个小时后进行,仰卧手臂侧平举,手心向下贴在地板上 。吸气,抬左腿呈直角 。呼气,左腿侧向右边贴地,肩不动平稳,保持5-10秒 。吸气,抬起左腿呈直角,呼气放回原位,另一条腿重复该组动作 。

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