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油光满面
【湿气重的症状 湿气重该怎么办】 湿气侵犯人体时，人的头发、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不注意清洁，就显得特别“油光满面”，影响脸部整体美观 。
大便黏腻脾胃弱
健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状 。如果你的大便不成形，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不掉，就说明你体内湿气真的太重了 。体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常伴会有消化不良、食欲差等表现 。
精神不佳脸色暗沉
如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡都不够，那也可能是湿气重的表现 。不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁 。
舌苔厚腻
湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大 。检查舌苔是否厚腻，时间最好选择在早上起床时，检查时要注意查看舌头的边缘是否有明显的齿痕，如果有，说明你湿气已经很重了 。
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