五脏中只有肺和外界发生直接的非常密切的联系—呼吸 。肺是娇脏 ， 不耐寒 ， 不耐热 ， 尤其不耐燥 。所以到了秋天你不让它滋润的话就会肺燥 。鼻子开始干燥 ， 开始情绪烦躁 ， 睡不好觉 ， 大便干燥 ， 它降不下来嘛 。早撒谎那个起来咳嗽时 ， 第一口痰往往夹点血出来了 ， 肛裂、大便下血 ， 这就是你不让肺气清润下降的结果 ， 更重要的 ， 会加重你的阴虚体质 ， 使你的体质发生偏颇 ， 进入亚健康 ， 再严重就是得前面说的那些易感病 。所以 ， 秋季是阴虚体质养生的关键 。
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