文章插图
推四横纹100次
位置：在掌面食，中，环，小指的第1指间关节横纹处 。
推拿手法：推法 。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处，称推四横纹，推100-300次 。
推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次 。
好处：化积消胀，理中行气，退热除烦 。
揉板门100次
位置：手掌面大鱼际平面 。
推拿手法：揉法 。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，用拇指按揉，顺时针逆时针都可以，揉100-200次 。
推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，因使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次 。
好处：促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，消食化积导滞 。
清大肠经150次
位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线 。
推拿手法：推法 。以拇指侧面或指肚，从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠，补大肠和清大肠统称推大肠，此处为清大肠，推100-300次 。
推拿要领：用力宜均匀柔和，推动时要有节律，频率为每分钟200-300.
好处：清利肠俯，除湿热，导积滞 。
清胃经150次
位置：拇指掌面面近掌端第1节 。
推拿手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，旋推为补，称补胃经;向指根方向直推为清，称清胃经，补胃经和清胃经统称为推胃经，此处为清胃经，推100-300次 。
推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次 。
好处：和胃降逆 。
【儿童食积推拿按摩手法 小孩食积推拿图解】
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