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薄荷甘草茶
材料： 绿茶5克 ， 荷叶9克 ， 甘草3克 ，
【风热感冒发烧吃什么好又快】 做法： 烧沸水500毫升 ， 将荷叶、甘草等一同放入杯中 ， 冲入开水盖上盖子 ， 闷3分钟即可饮用 。
功效：薄荷有发汗解表 ， 疏风散热之功能 ， 可治疗发热无汗之症；甘草生用 ， 清火解毒 ， 调中缓急与薄荷同用 ， 一则可缓薄荷发散之力 ， 以免发汗太过 ， 次茶饮以薄荷为主药 ， 以甘草为佐药 ， 适用于风热感冒发烧之症 。
胖大海橄榄茶
材料：胖大海、橄榄、绿茶、蜂蜜均适量 。
做法：将橄榄洗净切片 ， 入锅加清水煮沸片刻 ， 然后泡入胖大海和绿茶 ， 加盖闷片刻 ， 稍温后加入蜂蜜调匀即成 。
功效：胖大海性寒 ， 清热润肺 ， 疏风散热 ， 适用于风热感冒咳嗽咽痛症状；橄榄清热解毒 ， 去湿热 ， 生津止渴；绿茶清热除湿 。取三者清热功效 ， 用于风热感冒发烧（发热）症状 。
粉葛豆豉粥
材料：粉葛根10克 ， 淡豆豉10克 ， 麦冬10克 ， 葱白3茎（洗净） ， 粳米50克 。
做法：
1、将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中 ， 加水500毫升 ， 置火上煮沸约5～10分钟 ， 滤渣取液 ， 放入锅中待用；
2、将粳米洗净如果 ， 与汁液一同煮为稀粥；
3、将葱白洗净切断 ， 于药粥将成时放入 ， 搅拌即成 ， 温服 。
功效：本粥中葛根、豆豉、葱白清热解表方；麦冬、粳米养阴和胃 ， 有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点；此食疗方适用于风热感冒 。
桑叶枇杷粥
材料：桑叶18克 ， 枇杷叶10克 ， 甘蔗100克 ， 生茅根30克 ， 薄荷6 克 ， 梗米60克 。
做法：将上述药物洗净切碎 ， 加水适量 ， 煎煮取汁 ， 入粳米煮至米花粥稠 ， 趁热服 。2、每日1剂 ， 连服3日 。
功效：桑叶、茅根、薄荷清热生津 ， 枇杷叶肃肺止咳 ， 甘蔗、梗米生津益胃 ， 适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人 。
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