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注意保暖
糖尿病人若合并神经病变，可能会有汗腺分泌功能异常！在寒冷天气中运动，除了要避免受寒，穿着也不宜过热，一般建议以「洋葱式穿法」为主！
保护双脚
糖尿病人容易因为周边神经病变，而忽略脚上的微细伤口，最终导致感染恶化并截肢！低温环境下，末梢血管会收缩，因此，维持双脚充足的血液灌流相当重要！可选用保暖且排汗的袜子，搭配合适大小的运动鞋 。
补充水份
在低温环境下运动，仍不可忽视水份补充的重要性！运动中，饮用水切忌太冰或太烫，以温度适中易入口为佳，建议可携带保温瓶 。
营养充足
气温寒冷又饿着肚子，运动效果必定大打折扣，低血糖风险也会上升！运动时的血糖，保持在90～250mg/dL之间，以维持安全的血糖范围 。
【糖尿病运动注意事项 规律运动控血糖？糖尿病冬天运动要注意这些...】
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